www.nerwica.net

Witaj na naszej stronie nerwica.net, z pewnością jeśli już tu jesteś, wątpię abyś trafił/a tu przez przypadek. Choroba jaką jest nerwica dotyka coraz więcej osób, czasy są takie a nie inne, ludzie coraz bardziej podatni na wszelkiego typu choroby, w tym zaburzenia psychiczne. Jeśli zmagasz się z nerwicą, znajdziesz tutaj garść przydatnych informacji, zarówno suchych faktów, jak objawy nerwicy czy chociażby leczenie nerwic. Musisz mieć jednak na względzie, że internet i wiedza tu znaleziona nie zastąpi w żaden sposób konsultacji z psychologiem czy psychiatrą.

nerwica.net

Miło nam poinformować, że nasza strona istnieje nieprzerwanie już 7 lat, w tym czasie zdążyliśmy do siebie przekonać rzeszę lojalnych użytkowników:)

Co to właściwie jest nerwica?

  • Nerwica - choroba emocji

    Zaburzenia nerwicowe zwane potocznie nerwicami (albo: neurozami) to grupa zaburzeń psychicznych o bardzo rozmaitej symptomatyce, definiowana jako zespoły dysfunkcji narządów, psychogennych zaburzeń emocjonalnych, zakłóceń procesów psychicznych i patologicznych form zachowania występujących w tym samym czasie i powiązanych ze sobą wzajemnie.

  • Nerwica - zaburzenia psychiczne

    Nerwica jest zaburzeniem normalnego funkcjonowania człowieka, zaburzenia nerwicowe są względnie utrwalone, ale w pełni odwracalne. Nerwice są wynikiem zakłócenia równowagi wewnętrznej człowieka oraz relacji z otoczeniem.

Nerwica, depresja, lęk...

Jak wiadomo nerwica to choroba inna niż wszystkie, nerwica to choroba emocji, choroba, która ma swoje różne objawy somatyczne, w tym między innymi objawy somatyczne: pewnych obszarów skóry, zaburzenia wzroku, słuchu lub nadmierna wrażliwość na bodźce, napięciowy ból głowy, ból żołądka, serca, kręgosłupa, zawroty głowy, drżenie kończyn, kołatanie serca zespoły objawów charakterystyczne dla niektórych chorób czy stanów fizjologicznych i tak dalej i tak dalej. Objawy nerwicy wyglądają, szczególnie dla osoby znerwicowanej bardzo poważnie, każdy kto wie jak niefajne jest kołatanie serca, wie o czym mówię, tego typu objawy jeszcze bardziej potęgują lęk, przez co jeszcze bardziej zapędzamy się w to błędne koło. Wymień swoje doświadczenia na forum, bądź poczytaj blog nerwica.

Jak sobie radzić na codzień z nerwicą?

  • 1. Relaksacja - odpoczynek, odstresowanie

    Bardzo ważna jest aktywność fizyczna, polecam szczególnie yogę. Wszelkiego rodzaju ćwiczenia fizyczne pozwalają się zrelaksować i zapanować nad swoim umysłem. W trakcie różnego rodzaju ćwiczeń można nauczyć się panować nad swoim ciałem, a także nad umysłem. Dopiero ćwiczenia fizyczne pozwalają uwolnić się od wszechogarniającego stresu i lęku.

  • 2. Rozmowa z bliskimi

    W codziennych zmaganiach z nerwicą bardzo pomocnym okazują się bliscy, rozmowa o swoich problemach z kimś stojacym z boku działa naprawdę wyśmienicie. Nie od dziś przecież wiadomo że najlepiej pozbywać się wszystkiego na zewnątrz, a nie dusić w sobie wszystkie swoje problemy.

  • 3. Zestaw specyfików pomagających w walce z nerwicą

    Aby zmniejszyć dolegliwości spowodowane nerwicą warto zaprzestać stosowania używek, szczególnie kawy, papierosów. Warto wzbogacać się witaminami szczególnie magnezem, potasem, witaminami z grupy B. Ponadto wszelkie ziołowe leki uspokajające w tym herbaty, nalewki. Zioła przydatne w nerwicy to między innymi: koszyczek rumianku, korzeń waleriany, kwiatostan głogu, korzeń arcydzięgla, liść melisy.

Fobia społeczna - co to jest i jak z nią walczyć?

33 comments

Fobia społeczna - choroba XXI wieku...

Fobia społeczna zatacza coraz większy krąg, czasy są szczególne, ludzie w teraźniejszych czasach są bardzo podatni na tego typu zaburzenia psychiczne.
Fobia społeczna to inaczej nerwica społeczna, czy też zaburzenie lęku społecznego, jest to zaburzenie lękowe z grupy zaburzeń nerwicowych. Fobia jest bardzo często mylona z nadmierną nieśmiałością, gdzie osoba chora odczuwa lęk wobec wszystkich lub niektórych sytuacji społecznych.

Osoby chore na fobię społeczną:
- unikają wystąpień publicznych
- unikają jedzenia i picia w miejscach publicznych
- nie odzywają się w towarzystwie innych
- unikają rozmów, zwłaszcza z osobami, które są dla nich autorytetem
- nie mogą pracować, gdy ktoś na nich patrzy
- prowadzą najczęściej samotniczy tryb życia
Fobię społeczną leczy się z reguły terapią poznawczo-behawioralną i/lub w zależności od nasilenia choroby farmakologicznie.